Inicia el día motivad@

16.02.2018

Motivad@ yo...🤔
Qué difícil...😕
No tengo ganas...🙃
Otro día más...🙄
Quiero que llegue el fin de semana...😓
Cuándo es el próximo feriado...😨

Eres de las personas que está arrancando del día, y no sabes hacia donde correr...

Aunque a veces estás motivad@, otras y aparentemente sin razón alguna despiertas y todo parece gris, sin brillo, con una sensación extraña, vacía, perdida y más...

Sé que nos gustaría estar todos los días motivados, con ganas de vivir y con una actitud positiva siempre....(qué maravilla...será posible?).

Sentir bienestar cada día, motivación y amor que finalmente se reduce a lograr un mejor estado, es un ejercicio diario y para eso no hay recetas únicas ni instantáneas.

Independiente de esto, si podemos realizar cambios y re-programar nuestro cerebro para vivir una vida mejor y mejor, si así lo deseamos y nos comprometemos a ello.

Como hacerlo?....📌
Aquí te dejo un ejercicio para cambiar patrones repetitivos y limitantes y abrirte a cambios que te harán sentir cada vez mejor y mejor.

Chequea y escribe como son tus primeros momentos al despertar; 📖
Despiertas con despertador? despiertas solo? a la misma hora todos los días? que es lo que ves primero? qué escuchas primero? cómo te sientes? etc.

Una vez que tengas toda esa información en este listado, empieza a cambiar cada actividad. Ejemplo:
Lo primero que escucho es el despertador con un sonido fuerte y potente
🚩Cambio: escucho el despertador con una música suave, entretenida y que me gusta!

Me levanto y entro a la ducha.
🚩Me levanto y ahora me lavo los dientes y escucho/veo la música que más me gusta.
🚩Mientras me lavo los dientes, al frente tengo en un cartel muy grande que dice: TODO FLUYE PERFECTAMENTE EN MI VIDA, SOLO PORQUE SOY UN SER HUMANO MARAVILLOSO.

Me quejo apenas despierto
🚩Ahora agradezco vivir un nuevo día

Cambia tus hábitos, ponle color a tus días, escucha los sonidos que más te agraden, siente tu cuerpo, escúchalo y trátalo con amor.💞

Entrena tu mente, es totalmente moldeable y re-programable!
Y dale valor a tu compromiso al cambio: "Me comprometo a estar cada día mejor y mejor"🤗

Un abrazo 😘
Cherie