Ejercicio para mejorar tu vida

Ejercicio para mejorar en cualquier área de tu vida>>>>

Vamos a realizar un ejercicio fácil y sólo requerirás unos minutos!!

Ten a mano un papel y un lápiz.

Toma unos minutos para calificar del 1 (siendo lo más bajo) al 10 (siendo lo más alto) las áreas de tu vida, ejemplo; salud, amor, trabajo, o las que desees.

Responde las siguientes preguntas:
¿Qué te impide estar mejor en esa(s) áreas de tu vida?
¿Es verdad que esto me limita?
¿Es realmente verdad que esto me limita?
¿Qué estoy dispuesta/o a hacer para cambiar y mejorar en mi vida?

Una vez que tengas listo esto, cierra los ojos e imagina tu estado ideal en cada área. Imagina sintiendo las sensaciones, con colores, sonidos, y más. La idea es que sea lo más detallado.

Ahora abre los ojos. Hay algo que te incomoda al ver tu estado ideal? si es así ¿Qué es? anota.

Vuelve a cerrar los ojos e imagina tu estado ideal nuevamente, liberándote de aquello que te limita.

Realiza este ejercicio todos los días y observa los cambios.

Un abrazo,
Cherie